48. 薏米檸蜜
烹調程序: 1.
生、熟薏米洗淨。 2.
水放鍋內煮沸,加入薏米慢火續煮半小時。 3.
檸檬洗淨、刨皮。把檸檬皮放進剛煮好的薏米水內,蓋好,待
2 4. 薏米水涼後瀘去薏米和檸檬皮。 5. 檸檬榨汁,與薏米水、蜂蜜拌勻,即可飲用。也可存放於冰箱,飲時加入冰塊。
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檸檬含豐富維生素C──
一種高效的抗養化劑,能防治壞血病,降低膽固醇,預防高血壓和動脈硬化。 ★ 薏米含薏苡素、蛋白質、脂肪、碳水化合物,能健脾、補肺、清熱、利濕。 ★
蜂蜜宜用
進食前別忘了應先把食物供奉 Krishna,這是獲得神的恩慈及提升靈性的重要一環,也是為神而作的最基本服務。 ** 供奉程序 **
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