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48. 薏米檸蜜
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薏米檸蜜清熱解暑、健脾利尿、去斑美白，對膀胱濕熱、小便赤黃均有療效。
材料：生薏米
35 克
、熟薏米
2
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烹調程序：
1.
生、熟薏米洗淨。
2.
水放鍋內煮沸，加入薏米慢火續煮半小時。
3.
檸檬洗淨、刨皮。把檸檬皮放進剛煮好的薏米水內，蓋好，待
2
4. 薏米水涼後瀘去薏米和檸檬皮。
5. 檸檬榨汁，與薏米水、蜂蜜拌勻，即可飲用。也可存放於冰箱，飲時加入冰塊。
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檸檬含豐富維生素C──
一種高效的抗養化劑，能防治壞血病，降低膽固醇，預防高血壓和動脈硬化。
★ 薏米含薏苡素、蛋白質、脂肪、碳水化合物，能健脾、補肺、清熱、利濕。
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蜂蜜宜用
進食前別忘了應先把食物供奉 Krishna，這是獲得神的恩慈及提升靈性的重要一環，也是為神而作的最基本服務。 ** 供奉程序 **