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32. 蘋果西芹甘筍湯
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所有新鮮又未經烹調的蔬果都含豐富酵素，酵素是活力的來源，要知道煮熟的食物酵素都盡失。沒有酵素人便衰老。所以平日如能多喝用新鮮蔬果打成的湯，便能使人精力充沛，頭腦清晰。這個蘋果西芹甘筍湯很易做，營養也豐富，當然也含極寶貴的酵素，而且可口味美，希望你也能動手一試！ |
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材料：萍果 100 克、西芹 60 克、甘筍 60 克、水 200cc
調味料：香草（如迷迭香、皮薩、意式什錦香草）少許、鹽適量
做法：所有材料洗淨切丁，放果汁機中，加入調味料打勻（起碼一兩分鐘），馬上飲用。
進食前別忘了應先把食物供奉 Krishna，這是獲得神的恩慈及提升靈性的重要一環，也是為神而作的最基本服務。 ** 供奉程序 **